最近 WorkBuddy 更新挺勤，身边不少朋友从"免费试试"切到了付费档。但一聊到"积分怎么扣、哪个档划算"，十个里有八个说不清楚。今天把官方定价、积分规则和真实消耗场景扒清楚，帮你把钱花在刀刃上——而不是稀里糊涂被续费。数据来自 WorkBuddy 官网定价页（2026 年 8 月，含限时加赠活动）。注意：加赠积分是限时活动，自到账日起 1 个月内有效，过期就清零，别囤。- 连续包月 = 原价 7 折（每月自动续费，可随时取消）
- 连续包年 = 年付 7 折基础上再 8 折，实际 5.6 折
简单来说，如果你打算长期用，连续包年最香；只想试两个月，连续包月比单月买省 30%。你每发一条指令、每调用一次模型、每让 WorkBuddy 跑一个多步骤任务，比如生成PPT，都会按模型和执行复杂度扣积分。关键认知：积分消耗速度主要和"调了哪个模型"挂钩，而不是和"聊了几句"挂钩。据官方披露和媒体实测（上海证券报 7/30 报道）： 按正常办公强度，一个月消耗一两千积分并不难；智谱 GLM 是出了名的积分"消耗大户"； DeepSeek、混元等模型则明显更省。给三个典型用户画像算笔账，按"全部模型可用"档、不加赠的保守口径：结论：体验版 500 积分勉强够，标准版 2000 基础积分绰绰有余- 每天文档 + 数据分析 + 每周 1-2 份 PPT + occasional 生图
结论：标准版（基础 2000）是底线，高级版（基础 4000 + 赠 5000）最舒服，且能用全模型- 多项目并行 + 自动任务 + 高频生图/视频 + 大模型长上下文
提醒：如果你开了"自动任务"，它会在后台静默消耗积分，属于"睡着也在花钱"的类型，重度用户尤其要盯。这是大多数人忽略的点。WorkBuddy 支持多模型调度，但不同模型单价天差地别：- 写文档、做表格、改 PPT 这类"常规活"，优先用 DeepSeek / 混元，又快又省；
- 只有在需要复杂推理、长链规划时，才切 GLM 或更强的模型；
- 别默认开"最强模型"跑所有任务——那是在用旗舰版的积分烧水。
实操建议：在设置里把"Auto 调度"或省积分模型设为默认，遇到硬骨头再手动切。一个月下来能少扣 20%–40% 积分。企业版比个人版多的是：SSO 单点登录、用量管控、集中计费、企业自定义技能/专家、安全审计。- 3 人以下小团队，个人版高级/旗舰 + 各自账号更灵活；
- 5 人以上、要管权限和审计、有数据安全要求，上企业版，共享积分池反而比每人买个人版便宜。
限时活动（2026/7/1–9/30）：新购/续费企业版，基础积分之上再赠同等额度（实得翻倍），赠送部分 6 个月有效——这个时间窗内上企业版性价比最高。前面五节把定价、积分、模型、企业版都拆完了，信息量不小。最后帮你压成 5 条可以直接照做的清单——不想记规则的话，截图这一节就够了：- 摸清自己的真实月耗，再决定跳哪档——别一上来就旗舰。
免费版够尝鲜，标准版是分水岭，高级版是大多数职场人的甜点区，旗舰版留给真·重度用户。
档位没有对错，只有合不合适。真正的省钱密码，从来不是"买最便宜的"，而是选对模型、用满加赠、长期订阅，让每一分积分都花在正经活上。
说到底，我们折腾这些工具，图的从来不是省那几百块钱，而是把重复的活交出去，把省下来的时间还给自己：一顿不用赶的晚饭，一次完整的日落，五只猫的呼噜声。
工具替你用力，你就不必那么用力地生活。
我是 iscuker，8 年地产人、5 只猫的铲屎官，也在学着不那么用力地生活。
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