自一月份 Claude Cowork 上线以来，最大的抱怨就是五个字：我得在那儿。
你得坐在桌前。你得保持应用开启。你得看着 Claude 工作。它很强大，但被锚定了。你的 AI 助手像 2019 年一样被锁在你的笔记本电脑上。
2026 年 3 月 17 日，Anthropic 解决了这个问题。而且几乎没人注意到。
他们发布了一个叫 Dispatch 的功能。它做的事情出奇简单：让你从手机给桌面 AI 发消息。你可以在任何地方发送任务。Claude 在你的电脑上运行它。你回来时工作已完成。
就是这样。这就是全部卖点。如果你花过时间搭建 Cowork 系统，你立刻明白为什么这改变了一切。
宣布它的 Anthropic 工程师 Felix Rieseberg 用一句话描述道：「与 Claude 建立一个持久对话，在你的电脑上运行。从手机发消息给它。回来时工作已完成。」
Dispatch 不是 Cowork 的移动版。它不是云端代理。它不是新的 AI 模型。它是你已经搭建好的系统的遥控器。这个区别让它成为自上线以来最重要的 Cowork 更新。
这是完整指南。设置。配置。现在就能用的真实工作流。诚实的局限。以及将 Dispatch 从新奇玩意变成真正生产力倍增器的具体策略。
收藏这篇。你会需要它。
Dispatch 到底是什么（又不是什么）
在设置之前，你需要了解你手里拿的是什么。Dispatch 上线才两天，误解已经开始传播。
精确定义：Dispatch 在 Claude 手机应用和电脑上的 Claude Desktop 应用之间创建一个持久对话。你的手机是消息界面。你的电脑是引擎。Claude 做的一切——读的每个文件、访问的每个连接器、加载的每个技能——都在你的桌面上发生。你的手机只是发送指令并接收结果。
把它想象成对一台已经在运行的电脑的对讲机。不是云服务。不是移动代理。一个遥控器。
这意味着你需要内化三件事：
你的电脑必须保持唤醒。 如果你的 Mac 睡眠或 Claude Desktop 应用关闭，Dispatch 就会失效。这不是限制。这是安全特性。没有常开云服务器意味着没有常开攻击面。你的文件留在本地。你的数据留在你的机器上。代价是你需要保持盖子打开。
你在 Cowork 里搭建的一切都会继承。 你的上下文文件、技能、连接器、全局指令。全部加载到 Dispatch 会话中。这很关键。Dispatch 不是从零开始。它继承你的整个架构。你花数周搭建的系统现在可以从口袋访问。
这是研究预览。 MacStories 测试后报告复杂任务大约 50/50 的可靠性。信息检索效果很好。跨应用操作不一致。这是早期软件。按此对待。但在 Claude 生态里，「早期」往往意味着「60 天内变革」。Cowork 本身在不到八周内从粗糙预览变成了日常工作主力。
5 分钟内设置完成（分步骤）
设置简单得离谱。我计时了。从开始到配对设备：两分十四秒。以下是每一步。
开始前你需要什么
Mac 或 Windows PC 上最新版本的 Claude Desktop 应用。如果你最近没更新，去 claude.com/download 获取最新版本。Dispatch 需要 2026 年 3 月更新。
iPhone 或 Android 上最新版本的 Claude 移动应用。打开应用商店更新。如果你用的是旧版本，Dispatch 不会出现。
付费的 Claude 计划。Max 订阅者（每月 200）现在可以使用。Pro 订阅者（每月 $20）几天内可以获得。如果你是 Pro 用户但还没看到 Dispatch，明天再检查。
两台设备都需要网络连接。你的手机通过互联网与电脑通信，不是蓝牙或本地 Wi-Fi。
步骤 1：在桌面打开 Dispatch
启动 Claude Desktop。点击 Cowork 标签。在左侧边栏，你会看到一个新选项：Dispatch。点击它。你会进入一个解释功能的页面。点击「开始使用」。
下一屏，你有两个开关。第一个让 Claude 访问你的文件。第二个在 Dispatch 激活时保持电脑唤醒。两个都打开。文件访问开关让 Dispatch 使用你整个 Cowork 设置。没有它，Claude 只能聊天。有了它，Claude 可以读取你的文件夹、使用你的技能、访问你的连接器。
步骤 2：配对你的手机
桌面上会出现一个二维码。打开手机上的 Claude 应用。你会在侧边栏看到一个新的 Dispatch 入口。点击它。扫描二维码。
就这样。没有 API 密钥。没有配置文件。没有 OAuth 流程。扫描即可。
配对后，你会在两台设备上看到同一个对话。从手机发送消息，它会出现在桌面上。Claude 的回复在两边都显示。一个持久线程。两台设备。零同步烦恼。
步骤 3：测试连接
从手机输入：「你现在可以访问哪些文件？」
Claude 应该回复你 Cowork 设置中的文件夹和文件列表。如果是，你就上线了。如果不是，检查桌面 Dispatch 设置中的文件访问开关是否打开。
总设置时间：不到五分钟。可能不到三分钟。
12 个现在就能用的 Dispatch 工作流
营销文案和早期评测正在涌入。大多数描述 Dispatch 能做什么。以下是它实际上在做什么，自上线 48 小时内测试。我按可靠性分类：什么持续有效，什么有时有效，什么你应该等待。
可靠工作（80%+ 成功率）
1. 从床上处理早间收件箱
起床前，给 Dispatch 发消息：「总结我前 10 封未读邮件并标记任何紧急事项。」等你刷牙时，你知道你的一天长什么样。这有效是因为它通过你的 Gmail 连接器进行信息检索。Dispatch 在拉取数据和总结方面表现出色。
2. 你不在时的文件查找
「找到我上周下载的关于 Q1 预算的 PDF。」不用远程登录电脑或试图记住文件名，Dispatch 搜索你的文件并发回它找到的内容。快速可靠。
3. 通勤路上的会议准备
「检查今天的日历并为每个会议使用项目文件夹中的文件准备简报文档。」你走进办公室时准备工作已完成。这结合了你的日历连接器与文件访问，以及你的会议准备技能（如果有的话）。
4. 快速研究总结
「阅读我 Research 文件夹中最近的三个文档，给我每个一段话的总结。」完美用于追上你一直拖延的阅读。Claude 在你的桌面上读取文件，把总结发送到你的手机。
5. Notion 和 Slack 追踪
「总结我最近的 Notion 笔记」或「今天营销 Slack 频道的关键消息是什么？」如果你设置了这些连接器，Dispatch 拉取数据并提供干净的总结。已测试可用。
6. 费用处理
「处理我 receipts 文件夹中的所有收据图片并创建分类电子表格。」如果你有费用处理技能，Dispatch 自动加载它并运行整个工作流。你回家时电子表格已完成。
有时工作（50-70% 成功率）
7. 从模板创建文档
「使用我的提案模板和最新邮件线程为 Anderson 账户起草一份客户提案。」这涉及多个步骤：阅读邮件、加载模板、生成内容。当所有连接器干净响应时有效。当一个步骤超时时失败。
8. 多步骤文件组织
「按文件类型组织我 Downloads 文件夹中的所有内容。」这有效但可能很慢。Dispatch 在你的桌面上处理任务，结果逐渐出现。对于大文件夹，预期有一些延迟。
9. 从原始数据创建电子表格
「创建一个 Excel 电子表格，总结我 analytics 文件夹中三个 CSV 文件的数据。」当文件干净时有效。复杂数据或模糊的列名可能导致问题。
等待这些（预览中不可靠）
10. 跨应用工作流
「阅读这封邮件，在 Notion 创建任务，并发送总结到 Slack。」链接多个连接器的多步骤工作流最可能失败。各个步骤有效。链接不一致。给它几周时间。
11. 基于浏览器的操作
「在我的浏览器中打开这个 URL 并保存内容。」Dispatch 可以通过 Cowork 触发浏览器操作，但可靠性低。暂时坚持基于文件和连接器的工作流。
12. 分享或发送输出
MacStories 发现总结和查找数据效果很好，但从 Claude 分享不行。如果你的工作流以「并发送给某人」结束，暂时自己发送。
真正的转变：从同步 AI 到异步 AI
这是为什么 Dispatch 比它当前功能集暗示的更重要。
到目前为止，你使用的每个 AI 工具都是同步的。你坐下。你打字。你等待。你阅读。你再次打字。AI 只在你看着的时候工作。
Dispatch 是第一个真正异步的消费级 AI 功能。 你发送一个任务然后走开。Claude 在你生活的同时工作。你回来时看到结果。
这不是小区别。这是计算器和工厂的区别。计算器很强大，但只有你按下按钮时才工作。工厂无论你在不在都运行。
想想你的 Cowork 系统现在做什么。它起草邮件。它处理费用。它组织文件。它创建演示文稿。它总结文档。每一个任务目前都需要你坐在桌前，看着 Claude 工作。
Dispatch 移除了这个要求。不是每个任务。不是完美可靠。但足以改变你对 AI 为你做什么的看法。
从这个功能获得最多的人不是那些在床上查邮件的人。他们是那些意识到他们已经搭建的每个 Cowork 工作流现在可以从任何地方触发的人。你的早间简报。你的费用处理。你的会议准备。你的文件组织。所有这些，从你的手机，当你做着完全不同的事情时。
Cowork 让 AI 做你的工作。Dispatch 让 AI 在你不在的时候做你的工作。
这就是转变。而这只是开始。
如何让 Dispatch 可靠 10 倍
早期评测者报告的 50/50 可靠性是真实的。但这不是全部故事。大多数测试是在没有优化的 Cowork 设置上运行的。当你将 Dispatch 与正确架构的系统配对时，可靠性显著提升。方法如下。
1. 如果你还没建，现在建立上下文文件
Dispatch 继承 Cowork 设置的一切。如果你的 Cowork 设置是空的，Dispatch 没有东西可用。创建你的 about-me.md、brand-voice.md 和 working-style.md 文件。这些给 Claude 在第一次尝试时产生高质量输出所需的上下文，即使你从手机发出简洁指令。
手机提示往往很短。「处理我的收据」是典型的 Dispatch 消息。没有上下文文件和技能，Claude 必须猜测你想怎么处理收据。有了它们，它已经知道。
2. 为每个重复工作流使用技能
技能在 Dispatch 中比普通 Cowork 更重要。当你在手机上打字时，你不想写详细指令。你想说「做那个事」然后让 Claude 知道「那个事」到底是什么意思。
如果你有一个会议准备技能，你可以发「为我下午 2 点的会议做准备」并获得完整的简报。没有技能，你需要解释格式、来源、细节程度。在手机键盘上很痛苦。
3. 保持任务专注和信息导向
成功率最高的工作流都是信息导向的：总结、查找、列出、检索、编译、分析。这些是读操作。Claude 读取你的文件、读取你的连接器，发送文本给你。
最失败的工作流是跨越多个工具的写操作：创建一个文档并通过邮件发送并记录到 Notion。保持每个 Dispatch 消息为一个清晰动作。如果你需要链式操作，分开发送任务。
4. 为 Dispatch 特定行为设置全局指令
在你的 Cowork 全局指令中添加一行：「通过 Dispatch 收到消息时，执行前确认任务。如果任何步骤模糊，在继续之前请求澄清。」
这防止 Claude 误解简洁的手机消息并朝错误方向运行。一个快速的确认往返增加三十秒，让你免于十分钟的重做。
5. 信任前先测试
先在你靠近电脑的时候运行每个新的 Dispatch 工作流。在你从手机发送指令时观察桌面上的 Claude 做什么。识别它在哪里成功，在哪里跌倒。只有在连续三次成功后才将工作流添加到你的「从任何地方派遣」轮换中。
Dispatch 与其他一切：它在哪里定位
在 Dispatch 之前，远程控制 AI 代理的唯一方法是自己搭建。最常讨论的方法是 OpenClaw，一个开源框架，让你在专用机器上设置常开 AI 代理。
OpenClaw 需要一台专用电脑（大多数人买了 Mac Mini）、Node.js 22+、WebSocket 网关、大量配置和大量技术知识。一位捷克生产力作者买了 Mac Mini，设置了 OpenClaw，运行了六个互相分配任务的 AI 代理。它工作了。但它也需要那种让大多数人在完成前就退出的设置。
Dispatch 需要一个二维码扫描。
这个差距不只是便利。是可访问性。OpenClaw 是给喜欢配置基础设施的开发者和高级用户的。Dispatch 是给每个有 Claude 订阅和手机的人。受众差距是一百比一。
Claude Code 也有一个类似用途的 Remote Control 功能。如果你已经在终端使用 Claude Code，Remote Control 让你从手机监控和交互编码会话。Dispatch 是同样的概念，为 Cowork 的非技术受众适配。
定位很清楚：Dispatch 是给我们其他人的遥控器。
诚实的局限（依赖前阅读）
我不会过度推销。Dispatch 是研究预览。它两天前发布。这是你需要了解的当前状态。
没有通知。 当 Claude 完成任务时，你的手机不会震动。你必须手动检查 Dispatch 线程看工作是否完成。这是最常被请求的缺失功能，Anthropic 几乎肯定会添加。暂时，定期检查。
只有一个线程。 没有办法开始新对话或管理多个线程。所有内容都在一个持久线程中。如果你发送五个任务，它们都按顺序在同一个上下文中运行。暂时保持线程专注。
没有计划任务。 Dispatch 和计划任务是分开管理的。你不能用 Dispatch 创建或修改计划任务。你现有的计划任务仍按正常节奏运行。
速度不一致。 一些任务几秒返回。其他需要几分钟。复杂的文件操作比起坐在桌前可能感觉慢。这是远程操作的现实现实：在处理时间之上有网络延迟。
没有移动 Cowork。 Dispatch 不是你手机上的 Cowork。你不能从移动端浏览文件、管理技能或调整设置。你只能发送消息和接收回复。所有配置在桌面完成。
这些局限是真实的。也是暂时的。Cowork 在八周内从「粗糙但有前景」变成「日常工作主力」。Dispatch 会走同样的轨迹。问题不是这些问题是否会被修复。是你现在建立习惯，当它们被修复时你已经准备好了。
5 分钟每日 Dispatch 例程
这是我在 Dispatch 周围建立的确切例程。总共五分钟。每天早上离开桌前运行。
早上 6:00 —— 起床前。 拿起手机。打开 Claude 应用。进入 Dispatch。输入：「早安。总结我的重要邮件，检查今天的日历，列出昨天项目文件夹中变化的文件。」放下手机。准备你的一天。
早上 6:30 —— 吃早餐时。 在手机上检查 Dispatch。你的简报在等待。浏览它。如果有什么需要行动，发送后续：「为来自 [某人] 关于 [主题] 的邮件起草回复。保持在 100 字以内。」再次放下手机。
早上 7:00 —— 通勤或过渡。 发一个任务：「使用项目文件夹中最新的文件为我上午 10 点的会议准备简报文档。」等你坐到桌前时，简报已完成。
三条消息。五分钟手机时间。在你触碰键盘前一小时工作已完成。
这就是异步 AI 的承诺。不是更多屏幕时间。是更少屏幕时间，完成更多。
这对未来六个月意味着什么
Dispatch 是研究预览。它两天前上线。但它信号化的轨迹是明确无误的。
Anthropic 在上线十天后搭建了 Cowork，六周后发布了 Dispatch。那个速度告诉你一切关于它的发展方向。
今天，你的电脑必须保持唤醒。明天，我们会看到在 Anthropic 基础设施上运行的常开云代理。没有硬件依赖。没有盖子打开的要求。只有一个持久的 AI，在你工作时工作，在你睡眠时工作。
今天，没有通知。明天，当你的任务完成时 Claude 会给你发消息，当有什么需要你注意时，或当它发现你应该看到的东西时。
今天，它是一个线程。明天，会是多个并行线程，每个处理你工作的不同领域。一个线程处理邮件。一个线程处理文件。一个线程处理研究。
你今天在 Cowork 中搭建的每个系统当这些功能到达时变得更强大。你的上下文文件。你的技能。你的连接器。你的计划任务。那些工作都没有浪费。所有东西直接转移到 Dispatch 接下来变成的任何东西。
现在开始搭建的人不只是今天从 Dispatch 获得价值。他们在为 Dispatch 正在变成的系统定位自己。
Claude 每天有超过一百万新注册。它刚刚超越 ChatGPT 成为苹果 App Store 的第一名应用。自 2026 年初以来，Anthropic 的日活用户增长了三倍以上。迁移是真实的。生态在增长。最早搭建系统的人在其他人赶上时会有最深厚的基础。
下载 Claude Desktop。设置 Cowork。配对你的手机。发送你的第一个 Dispatch 任务。
然后去过你的生活。你回来时工作已完成。
