今天有个做跨境的朋友问我：
"前辈，我最近刷OpenClaw有点焦虑，我自己目前工作流是RPA+Coze工作流能解决多数问题。这个OpenClaw能对具体业务部分进行精细运作吗，还是说专业业务末端需要skills，或者它能调用我搭好的工作流吗？"
他还补了一句："自己有尝试过小龙虾，后来因为网络不稳定就没坚持探索下去了。"
我看完之后，第一反应不是回答他的技术问题，而是想说：你已经有能跑通的工作流了，你焦虑什么？
01最近这种焦虑我见得太多了。
每隔两三个月，就会火一个新工具。最早是Manus，然后是Coze，再后来是n8n、skills…现在轮到小龙虾OpenClaw了——GitHub上23万颗星，全网铺天盖地的教程，"AI员工"、"赛博打工人"、"24小时待命"……
说实话，我自己也折腾了好几天。
结果呢？崩溃了好几次。配置API的时候出问题，网络不稳定断连，好不容易跑起来了，让它做个稍微复杂一点的任务，他又把自己搞挂了。
搞了几天下来，我得出一个结论：现阶段，你的业务远比这只龙虾重要。
但我知道很多朋友，特别是刚接触AI工具的朋友，看到这么多名词就头大。
Coze是什么？
n8n是什么？
RPA又是什么？
OpenClaw和Claude Code有什么区别？
Skills到底是个啥？
我来用大白话讲一遍。
你可以把这些工具想象成一家公司里的不同角色。
RPA就是"机器人流程自动化"。说人话就是：它能模拟你在电脑上的鼠标点击和键盘操作。
你每天要登录后台、复制数据、粘贴到表格、发邮件……这些重复的动作，RPA可以帮你自动完成。它不需要"理解"你在做什么，它只是忠实地重复你教给它的操作步骤。
RPA是一个不会累、不会抱怨的机械手，你教它怎么点，它就怎么点。
优点：上手快，不需要懂AI，不需要懂代码，录制一遍操作就能跑。对于固定流程、重复性高的工作，稳定性非常好。
缺点：它是"死"的。只能按你教的步骤执行，网页一改版、按钮换个位置，它就不认识了。而且它不会"判断"，遇到意外情况只会报错或卡住。
适合谁：每天有大量重复操作的运营、客服、财务，尤其是那些"每天花两个小时复制粘贴"的人。
Coze是字节跳动做的AI应用搭建平台。你不需要会写代码，拖拖拽拽就能搭一个AI聊天机器人出来。
比如你想做一个自动回复客户问题的客服机器人，或者做一个帮你写文案的AI助手，Coze就是干这个的。它内置了上千个插件，还能发布到微信公众号、抖音、飞书这些平台。
Coze是一盒AI积木，小白也能拼出一个能干活的机器人。
优点：门槛最低，完全不用写代码。和字节系产品（抖音、飞书、豆包）打通得很好，国内生态最完整。基础功能免费，试错成本几乎为零。
缺点：能力有天花板。稍微复杂一点的逻辑就搞不定了。数据在云端，对安全敏感的业务要注意。国内版主要用豆包模型，换其他模型不太方便。
适合谁：零基础想快速验证想法的人。做个客服机器人、文案助手、知识库问答，Coze十分钟就能上线。
n8n是一个开源的工作流自动化工具。它的核心能力是：把不同的系统、软件、数据库连接起来。
比如：有人在你的网站下了订单→自动同步到你的ERP系统→同时给客户发一封确认邮件→再往你的飞书群里推一条通知。这种"A发生了就自动触发B和C"的事情，就是n8n干的。
n8n和扣子很像，只不过n8n能力更强大，学习难度大一点。
优点：开源免费，可以部署在自己的服务器上，数据完全自主可控。能连接的系统非常多，灵活度远超Coze。支持写代码做自定义逻辑，上限很高。
缺点：有学习门槛。你得理解什么是API、什么是Webhook、什么是JSON。部署和维护需要技术基础。而且它主要对接海外工具生态，国内的微信、飞书、钉钉需要自己折腾。
适合谁：有一定技术基础或者愿意学的人。特别是需要把多个系统串起来的业务场景，比如跨境电商的订单→物流→客服联动。
OpenClaw是2025年底突然爆火的开源项目，GitHub星标已经超过23万。
它的本质是一个跑在你自己电脑或者服务器上的AI助手，但和普通的聊天机器人不一样——它有"手"。
什么意思？
普通的ChatGPT只能跟你聊天，给你建议。但OpenClaw可以直接操作你的电脑：读写文件、打开浏览器、运行代码、发邮件、甚至操控微信帮你发消息。
你通过Telegram、微信或者WhatsApp给它发指令，它就在后台帮你干活。
OpenClaw是一个住在你电脑里的AI管家，不只会说，还会动手干活。
优点：目前最"全能"的AI助手框架。数据在本地，隐私可控。技能生态丰富，社区活跃，迭代很快。能力上限非常高——理论上你在电脑上能做的事，它都能帮你做。
缺点：现阶段不稳定，这是最大的问题。需要技术门槛，配API、装Skills、调权限不是拖拖拽拽能搞定的。安全风险不小——它有读写文件、执行代码的权限，配置不当后果很严重。技能市场质量参差不齐，有恶意插件。
适合谁：有技术背景、愿意折腾、能承受不稳定的早期用户。业务已经跑顺了想探索下一步自动化的人。如果业务还没跑通，别碰它，浪费时间。
Skills是OpenClaw/Claude Code等的插件系统。
OpenClaw本身只是一个"壳"，它能做什么事情，取决于你给它装了什么技能。
就像你雇了一个很聪明的助理，但他刚来什么都不会。你给他一本"怎么用GitHub"的操作手册，他就会操作GitHub了。给他一本"怎么发邮件"的手册，他就会发邮件了。Skills就是这些操作手册。
目前OpenClaw的技能市场ClawHub上已经有五千多个技能，从代码开发、浏览器自动化到智能家居控制，什么都有。
但说实话，质量参差不齐，有不少垃圾甚至恶意插件，新手要小心。
Skills是给AI管家的操作手册，装了什么技能，它就会干什么活。
值得一提的是，Skills不只属于OpenClaw。Claude Code、Codex这些工具也在用类似的Skills机制，而且遵循同一个开放标准——你写的一个Skill，可以在多个平台上复用。
这三个工具，大多数人拿来写代码，所以很多人叫它们"AI编程工具"。但这个定义其实太窄了。
拿Claude Code来说，它的本质是一个跑在你电脑终端里的AI助手——一个壳。虽然它默认用的是Claude的模型，但其实你可以换成别的模型。大部分人用它来写代码，但实际上它能做的远不止写代码。你给它权限，它可以帮你整理电脑上的文件，可以帮你批量处理数据，可以帮你操作系统——某种意义上，它也是一个简易的RPA。
我自己不会写代码，但用Claude Code两周搭了一个网站出来。它不是只有程序员才能用的东西。
Codex是OpenAI做的，性价比高，配合ChatGPT Plus使用不需要额外付费。Gemini CLI是Google做的，完全免费，每天1000次请求，对个人开发者非常友好。
这三个工具的共同点是：你用自然语言告诉它你要什么，它帮你执行。写代码只是它们最常见的用法，但不是全部。
优点：学习门槛其实不高——你不需要会写代码，只需要会描述你要什么。Claude Code代码质量最好，稳定性最强。Gemini CLI完全免费。Codex性价比高。而且这些工具现在就很稳定，可以直接用。
缺点：Claude Code很贵，一个月100到200美元。需要在命令行终端里操作，有一点心理门槛。另外它们主要靠一次性对话完成任务，没有OpenClaw那种"持久记忆"和"24小时在线"的能力。
适合谁：后面我会专门讲。我个人认为，Claude Code可能是普通人学习AI自动化最好的起点之一。
最后说一下Agent。这个词你一定到处都看到，但越看越糊涂。
Agent翻译过来叫"智能体"，我觉得与其给它一个精确定义，不如说：Agent是一个很宽泛的概念，从最简单到最复杂，都能叫Agent。
最简单的Agent是什么样的？
你在豆包或者元宝里，设定一段提示词——"你是一个心理咨询师，用温柔的语气回答用户的情感问题"——保存一下，这就是一个最基础的Agent。
GPTs也是这个道理，本质上就是一段内置好的提示词，让AI扮演某个角色、按某种方式工作。
稍微复杂一点呢？给这个AI加上一些工具和能力。
比如Coze搭的机器人，它不只有提示词，还能调用插件去查天气、搜资料、读文档。它能做的事比纯聊天多了一层。
再复杂一点？
加上工作流。比如n8n搭的自动化流程，"客户下单→自动发邮件→自动更新库存→自动通知仓库"，这一整条链路自动跑，中间还有AI在做判断和决策，这也是Agent。
最复杂的呢？
就是OpenClaw这种。它有AI大脑、有记忆、有技能包、有操作电脑的权限，你给它一个目标，它自己拆解、自己执行、遇到问题自己调整。这是目前最"像人"的Agent形态。
甚至一个Skill也可以被看作一个小型Agent——它有明确的任务目标，有执行步骤，能独立完成一件事。
所以你看，Agent不是某一个具体的产品，而是一种让AI从"被动回答"变成"主动干活"的思路。从一段提示词到一个全自动的数字员工，中间有无数种形态，只是复杂程度不同而已。
Agent就是让AI不只是聊天，而是能帮你干活。最简单的是一段提示词，最复杂的是一个全自动的数字员工。
回到一开始那个朋友的问题。
他问我OpenClaw能不能对具体业务进行精细运作。我的回答是：
OpenClaw的本质，就是在你用的扣子、n8n、RPA这些工具的中间，加了一个AI大脑。
你用扣子搭工作流，可能要拆成两三条，手动去触发一下。但OpenClaw可以自动化这个过程——它每天早上自动去爬数据，自动帮你处理，自动把内容发给你，甚至自动根据情况改流程。
但是，这个"自动化"是有代价的。
第一，它现在不稳定。我自己折腾了几天，崩溃了好几次，这个是事实。
第二，它需要一定的技术门槛。配API、装Skills、调权限，不是拖拖拽拽就能搞定的。
第三，它的安全性还需要打磨。这个东西有读写你电脑文件、执行代码的权限，如果配置不当，风险不小。
所以我给他的建议是：你现在用扣子、用RPA，能解决问题、能赚到钱，那就够了。等龙虾更好更稳定了，到时候你花时间去学，踩坑会少得多。
其实我想说的不只是工具选择的问题。
我发现一个现象：很多做生意的朋友，业务本身还没跑顺，就开始焦虑要不要学新工具了。
今天看到有人用OpenClaw赚了钱，焦虑。明天看到有人用Claude Code两周搭了一个网站，又焦虑。后天看到有人用n8n实现了社媒的全自动化运营，更焦虑了。
但我们静下来仔细想想，那些真正赚到钱的人，用的工具其实五花八门。有人用最土的方法，Excel+微信手动跟客户，一年也能做几百万。有人用最先进的AI工具，折腾了半年，一分钱没赚到。
工具从来不是核心问题。业务才是。
但话说回来，"别焦虑"不等于"别行动"。
比工具焦虑更正确的姿势是什么？从最小的点开始。
你不需要一上来就搭一个全自动化的AI系统。你只需要做一件事：想想你每天的工作里，哪个环节最重复、最机械、最浪费你时间。
然后，这周就把它自动化掉。
用什么工具都行。你熟悉Coze就用Coze，熟悉n8n就用n8n，熟悉RPA就用RPA。工具不重要，重要的是你真的动手把一个重复工作干掉了。
下周，再解决一个。
一个月下来，你干掉了四个重复工作。半年下来，你的日常工作里可能已经有二十个环节被自动化了。这比你花一个月去研究OpenClaw然后因为不稳定放弃了，效果好一万倍。
如果你这些工具都不熟悉，但愿意花点时间学一个，我建议从Claude Code开始。
原因很简单。
第一，它其实没什么学习难度——你打开终端，用自然语言告诉它你要做什么，它就帮你做。不需要会写代码。
第二，它是目前最稳定的AI助手工具之一，不像OpenClaw那样动不动崩溃。
第三，它的能力边界很宽：写代码只是最常见的用法，它还能帮你整理文件、处理数据、搭建网站、批量操作——本质上你日常电脑上的大部分重复工作，它都能帮你解决。
用Claude Code解决了第一个重复工作之后，你自然就会知道下一个该用什么工具、该学什么东西了。不要规划，先动手。
这个思路的本质是：最小步的迭代，比一步到位重要得多。
你不需要从零到一百。你只需要从零到一，然后从一到二。每次只解决一个问题。这才是普通人用AI提效最靠谱的方法。
06最后，说一下我对不同人的建议。
如果你是新手小白，对这些工具都不熟悉：
别追热点，别看什么火学什么。
先想清楚你工作里哪个环节最痛，然后只学一个工具去解决这个痛点。
如果你实在不知道学什么，就从Claude Code开始——门槛低、能力广、稳定性好。
你用它解决了第一个问题之后，自然就知道下一步该学什么。
如果你是做业务的老板或者创业者：
你的时间最值钱。不要自己去折腾工具的安装和配置。
你要做的是：把业务流程里的重复环节列出来，然后找一个懂AI工具的人去解决。
你的精力应该花在产品、客户和增长上，不是花在配API上。
如果你非要自己上手，那就只学Coze——门槛最低，见效最快。等你团队里有人能搞定更复杂的东西了，再考虑其他。
如果你是员工，想在AI时代给自己加点竞争力：
学一个能帮你在当前工作中提效的工具，比什么都重要。
不是为了跳槽，不是为了简历好看，而是让你今天的工作做得更快、更好。
如果你的工作偏运营和执行，学Coze或者RPA。
如果你想更深入地理解AI的能力边界，或者一步到位，学Claude Code。
但不管学什么，记住一条：学了就要用，用了就要解决一个真实的问题。
光学不用，和没学一样。
07
我一直有一个观点：懒是第一生产力。
因为懒，所以要研究AI，研究RPA，研究各种自动化工具。因为懒，自己做不过来，所以要招人，要组团队。因为懒，所以要放空自己，要让大脑有时间想更重要的事情。
但"懒"是宏观战略，勤奋是战术执行。
不是天天刷新工具资讯、跟风学每一个火了的产品，那叫追热点，不叫勤奋。
真正的勤奋是：选定一条路，用最适合自己的工具，然后一头扎进去死磕业务。
工具会一直迭代。
今天是OpenClaw，过半年可能又是别的什么蟹、什么虾。
但你积累的业务经验、你搭建的客户关系、你沉淀下来的运营体系，这些才是不会过时的东西。
所以，扣子也好，龙虾也好，n8n也好，skills也好……
都不重要。
重要的是，你今天有没有在你的业务上往前走了一步。
