这期想教大家如何用AI摸鱼
最近，被Anthropic发布的Claude Cowork刷屏了
这个被官方称为Claude Code for the rest of your work的新产品，号称能把面向开发者的命令行能力，封装成普通白领也能用的图形界面工具，把AI生产力进一步解放出来，变成一个真正能帮你操作电脑、管理文件、执行复杂任务的"AI同事"。
说实话，看到Claude Cowork的时候我是很心动的，这不就是Claude Code桌面版吗？
但深入了解后，又一盆冷水浇下来：只支持Mac，必须订阅Claude会员，而且大概率需要极其稳定的魔法环境。
这对于国内大部分用户来说，基本就是只能看不能吃饼。
Anthropic这家公司，技术、和产品力确实强，但非常小家子气。
但我转头一想，这种桌面级的Agent形态，国内难道就没有对标的工具吗？
还真有，而且早在去年9月就上线了Mac版，今年1月又刚刚推出了Windows版：它就是阶跃AI桌面伙伴
https://www.stepfun.com/download
简单来说，它不仅是Claude Cowork的免费平替，更是一个针对国内环境深度优化的、人人可用的桌面办公Agent。
而且它还支持MCP、Skills，这不妥妥的Claude Code桌面办公版吗
今天这篇文章，我就带大家实测一下这个国产办公Agent到底有多能打，看看这次能不能真正拯救打工人，把那些重复的活儿都丢给它。
阶跃AI桌面伙伴就像是一个长了手脚的实习生，它不仅能动脑子，也能直接帮你操作电脑（因为连接了操作系统）。
还能读取你本地的Word、Excel、PDF文件进行批量处理，不再需要你手动复制粘贴。灵活使用浏览器，系统日历，备忘录等等。
可以控制浏览器去爬取网页信息，帮你做市场调研。
可以调用各种三方工具（通过MCP），甚至支持加载Claude的Skills（妙计），拥有无限的扩展能力。
一上来就暖到我了：定时提醒我喝水，不能久坐，这个真的很有用。不然我可能不知不觉就憋尿了，然后一坐又是一天。。
为了验证它的真实能力，我找了几个真实的让人头秃的场景。
论文格式调整
大学生和搞学术的朋友都知道，写论文最痛苦的不是写内容，而是调格式。
两个月前，我大中午接到一个硕士朋友紧急求助，说导师要求下午两点交论文，但她人在外面，电脑不在身边，让我帮她紧急调一下格式。
虽然这活儿没难度，但极其枯燥，我想也是一份信任吧
你得盯着那密密麻麻的文字，比如一级标题要黑体四号，摘要要宋体小四，行距要单倍，参考文献要排序...稍不留神就会看漏。
当时我花了半个小时，调得眼睛都花了，还要时刻担心哪里漏了害他被导师骂。
特别是一个电话进来，回头一看，卧槽，忘记之前调到哪里了...
这次，我看阶跃AI桌面支持word技能，于是拿着当初那份论文，直接扔给了阶跃AI桌面伙伴。
prompt：
/Word 帮我修改格式，{1.标题（黑体小三字号）
2.摘要（摘要这两个字是黑体四号，其内容是宋体小四）
3.关键词（关键词这三个字是黑体四号，其内容是宋体小四）
4.正文（宋体小四，单倍行距，一级标题用黑体四号，其它各级标题用宋体小四）
5.参考文献（参考文献四个字用黑体四号，内容用宋体小四）
6.将更改完格式的作业及封面合并成一个完整的PDF文件
7.个人文件请命名为学号+姓名+班级}
阶跃AI马上就开始干活了。先是读取了Docx技能，然后自动检查环境，甚至还帮我安装了缺少的Python库。
过程中阶跃AI发现论文比较长，并没有傻傻地去操作Word软件（那样很慢且容易崩溃），而是现场写了一个Python脚本来处理文档，这点还挺棒的。
接下来是把word转成PDF，它居然会检查我电脑上有什么工具，然后直接用上了！这有点牛逼啊
不到5分钟，成功了，而我只是在电脑前摸鱼（刷了一会儿手机）
但我不敢高兴得太早，又不是第一次被AI骗了，怀着紧张又期待的心情打开这两个文件，每一处仔细核对格式，结论是：完全正确！
然后我还发现，我写提示词的时候，忘记要求阶跃AI给参考文献排序号了，它添加参考文献时已经自动帮我排序了，perfect！
Excel批量处理，貌似抢了WPS会员的活？
我有一个体制内朋友，经常需要根据已有的Excel表格漂亮模版（左图），调整新产生的无格式Excel表格内容（右图）。
每个表格都需要修改10分钟，如果一天领导发来三十到四十个表格，那啥都别做了，只能做这一个事情了。
之前她来请教我，我给她试过了录制宏命令、格式刷、自动脚本等等，都不能完全解决问题，任何脚本，一旦内容出现不一致，比如列名多了少了，或者模版修改了、新的内容太长了，导致显示不完整，那就很影响效果了。
既然word格式修改手到擒来，那再试试它的Excel技能吧
prompt：帮我参考单独上传的分镜脚本的格式（包括首行冻结、背景颜色、居中、行距列距，都要完全参考，而且我希望行距列距能根据文字多少自适应，如果字段名缺少序号，则增加序号），修改格式待转换文件夹内三个Excel文档的格式。
我先上传了需要参考的Excel文件，然后把需要批量修改格式的三个Excel文件夹都放在一个文件夹里，叫做“格式待转换”文件夹，然后把整个文件夹拖进去。
指派任务：
阶跃AI意识到这个任务比较复杂，设计批量转换、参考模板、多种格式修改，于是先做了个计划，让我确认或者提出意见再执行，考虑得很周到。
这里发现阶跃的设计小巧思：
之前用很多Agent工具，有时候提交完提示词直接去干别的了，过一段时间回去发现Agent只是列了个计划，还没开始，直接给我气笑了...
阶跃AI这里有倒计时，时间结束计划会自动执行，还挺贴心的
我发现阶跃还是非常稳定、可靠的，遇到问题它能够自动解决
比如当发现我上传的是一个临时Excel文件时，没有报错，而是主动找到了源文件。
几分钟后，提示搞定了。
看效果：
几乎和我想要的一模一样，从首行冻结、调背景颜色、特定列居中、到首行加粗完全一样，
还按照我的要求，根据每一行不一样的内容长度，对行高和列宽做了调整，这可是脚本和格式刷做不到的，独属于AI的功能，我记得这是WPS会员的功能叭，让阶跃AI免费做到了。
甚至，这个原始脚本有问题，缺失了"序号"列,要不是AI告诉我它帮我补上了，我还真没发现。
收集知乎A股讨论，给小白投资建议
最近A股16连阳，甚至单日成交额突破历史记录，
我这个股票小白，既怕错过难得的发财机会，又怕一进场裤子都亏没了。
我想知乎上对股票的讨论可能比较有见地， 于是试着用阶跃，让它帮我打开浏览器，爬取他们的股票评论和对宏观政策情况分析，并且做个ppt给我。
这是一个非常难的任务，其实我心里也没底
prompt：/PPT 最近A股很火，16连阳，帮我看看知乎上最近的A股讨论（包括宏观政策和个人讨论，研究他们的观点），并写成ppt，我是小白想要投资A股
接下来的半小时，我就静静地看着电脑屏幕自己动。
以下是阶跃AI运行全过程录屏：
视频里有几个有意思的地方，阶跃会自动打开内置浏览器，打开知乎（会提醒用户接管扫码登录），分析知乎的界面布局，然后进行搜索A股相关信息、抓取用户讨论。
我还看见阶跃AI自动打开了用户的具体回答页面，看来以后，
你的帖子浏览量在猛涨，不一定是真人，可能只是一群AI在看你的帖子
抓取完数据后，它调用了自带的PPT skill，开始梳理大纲、填充内容。
最终生成的PPT虽然设计上比较简洁，但内容不错，既有乐观派的分析，也有谨慎派的风险提示，最后还给出了几条非常中肯的小白投资建议。
整个过程花了30分钟，我只做了一件事：发指令。
剩下的全是它自己完成的。
我只是在一旁悠闲地望着窗外，阳光洒落
这也许，就是人类未来的工作方式？赛博监工
无限扩展，用Claude Skills赋能桌面
阶跃AI让我很喜欢的一点，是它支持导入Claude Skill（妙计）。
这意味着你可以直接复用全球开发者为Claude生态贡献的海量工具。
比如我昨天开源的那个自动写X推文的x-skills，只要把skill文件导入到阶跃AI的妙计里即可
引入一个Skill，按照官方的说法，需要先创建妙计，然后写个名字
接着是上传Skills的文件包
然后在指令部分粘贴SKILL.md文件中的name和description，并在结尾加上：
当需要阅读Skill.md时，请查阅Skill.md全部内容，并基于Skill.md的指引查看其余文件，严格遵守Skill.md的指引使用 scripts和reference. 下面是我的指令：
接着我就用x-skills，让它帮忙创作X推文，效果大概像下面这样
体验下来，优点是搜索到的内容比较全面，比Claude Code自带的搜索强多了，然后选题也很不错，而且创作的X推文也很像那么一回事。
不足的是，每次skills需要手动触发，貌似不能用自然语言触发。
最后一步发布到草稿箱，需要有手动接管的部分，个人感觉没有Claude Code使用浏览器MCP全自动来得丝滑。不过也更可控一些
最后
经过这几天的体验，阶跃AI桌面伙伴给我的感觉还是比较稳定、可靠、接地气的。
它没有华丽的噱头，就是踏踏实实帮你解决那些不想干、干不完的脏活累活。
我对这类产品的未来是看好的。
Claude Code虽然火，但全命令行的交互对普通人来说门槛太高了。阶跃AI这种图形界面+自然语言交互+桌面级控制的形态，才是AI普及到每个打工桌面的更好的形态。
既然Anthropic都开始在这个方向发力了，说明这条路是对的。
而阶跃AI作为国产先行者，已经跑在了前面。
